Frederick Claro.Com

Official Web Site of Rugby Union Coach Frederick Claro

Academy  Biography   Career   Comments   Q & A   Pro Development   Consult   Links   Contact   News

Cours TBI en Francais: Expert en Force et Conditionement Sportif
Periodisation de l'Entrainement Sportif General et Specifique
Application au Rugby, Force-Puissance

Pr.Bompa & Frederick Toronto 2007

SCE, Cours d’Expert en Conditionnement Sportif - Sommaire

     Le cours de “Strength and Conditioning Expert” – SCE - ou « Expert en Force et Conditionement Sportif » est le cours le plus complet et comprehensif dans le domaine du developpement musculaire sportif. Que vous soyez un entraineur / preparateur physique ou un entraineur implique dans un sport ou une variete de sports, ce cours diversifiera et developpera vos connaissances et techniques en matiere de conditionnement sportif et de developpement de la force.
     L’integration des connaissances remplace la memorisation alors que vous etes defie d’appliquer des principes scientifiques en fonction d’une methode pratique rationnelle. La connaissance que vous atteindrez est certaine de changer votre perspective quant a la creation de programme de force, puissance, vitesse et endurance sportives.
     En tant qu’Expert en Force et Conditionnement vous allez apprendre : comment formuler et planifier chaque phase d’entrainement en fonction du continuum naturel du system neuro-musculaire humain. Comment planifier chaque phase en accord avec le calendrier de la competition. Comment entrainer les facultes dominantes (ex : vitesse maximum, puissance et/ou endurance musculaire) requises pour l’obtention  d’une performance optimale pour chaque sport. Comment manipuler les variables de l’entrainement pour creer une adaptation specifique physiologique, dont l’athlete a  besoin pour atteindre sa performance optimale. Comment planifier un programme d’entrainement plyometrique varie et d’intensites differentes.

 Pre-requis pour entrer dans le cours : Fournir la preuve documentee de :

-Instructeur ou Moniteur de fitness

-Entraineur/preparateur physique

Note: une experience professionnelle appropriee peut suffire comme pre-requis, veuillez nous faire parvenir un synopsis de votre experience professionnelle.

 Texte requis : « Periodisation de l’Entrainement » par Tudor O Bompa, PhD 
 Editions Vigot
 Amazon.fr ou FNAC, prix: 28,50 Euros (non inclus)

Information sur l’examen : Pour etre certifie Expert en Force et Conditionement Sportif, vous devrez obtenir un score de 70% sur tous les composants de l’examen.

1- Examen a la maison :

     Cet examen  QCM, vrai/faux et courtes reponses consiste en 40 questions sur les sujets suivants :
     Physiologie musculaire appliquee, variables de l’entrainement, selection d’exercices, creation de programme et planification.
     Des que vous etes enregistre pour le cours, un examen vous sera envoye par courrier.

2- Scenarios d’application pratique :

     Dans ce segment, nous vous donnerons une liste de scenarios d’application pratique testant votre connaissance et creation de programme pour differents sports. Les questions auront generalement trait aux methodes de periodisation de la force et du developpement de la puissance.     Vous serez evalue sur votre capacite a creer des strategies realistes qui permettront le developpement optimal de la performance de l’athlete ainsi que de creer une adaptation anatomique et physiolologique  pour une performance optimale.

3-Periodisation d’un modele de developpement de force pour le sport de votre choix :

     Dans ce segment, vous serez amene a creer un modele de periodisation de la force pour un sport de votre choix. Une creation arborescente de votre modele servira de base fondamentale a votre programme. Subsequemment, il vous sera demande d’extraire 2 phases d’entrainement de votre programme modele et d’en enumerer toutes les sous-phases inherentes, valeurs maximales de l’athlete, le choix d’exercices, les charges, volume et intensites qui seront utilises durant le programme. Une analyse semaine par semaine constituera la somme de 8 a 10 semaines du programme d’entrainement de developpement de la force.

     Le temps maximum pour completer cet examen dans sa totalite est de 6 mois.

     Prix du cours: 250 US$
 

Pour vous inscrire, contactez Frederick des maintenant!...

TBI-France

E-mail: freddy@frederickclaro.com

Home

Website created by DiveConnection